Mijn naam is Bradley ten Broeke en  ik wil graag mijn persoonlijke verhaal met jullie delen en laten zien hoe ik na mijn scheiding naar een strak lichaam ben getransformeerd, en hoe jij dat ook kunt bereiken!

Vier jaar geleden bevond ik me plotseling in een emotioneel uitdagende periode van mijn leven: een scheiding.

Na 15 jaar samenzijn met mijn partner en drie prachtige kinderen, voelde ik me verslagen en verloren.

Ik kampte met overgewicht en een gebrek aan sportieve activiteiten, en was ongelukkig met mijn fysieke verschijning.

Op dat moment leek het onmogelijk om ooit weer een zelfverzekerde partner te vinden en mijn leven opnieuw op te bouwen. Maar ik besloot dat het tijd was voor verandering, en ik begon aan een reis van zelfontwikkeling die zowel mijn lichaam als geest zou transformeren.

Gedurende ruim 2 jaar heb ik mezelf toegewijd aan hard werk en zelfverbetering, waarbij ik enkele cruciale fouten maakte die ik later heb weten te corrigeren.

Ik wilde zo snel mogelijk gewicht verliezen en besloot voornamelijk cardio te doen, maar dit bleek niet de juiste aanpak. Het ontbrak me aan spiermassa, wat mijn transformatie vertraagde.

Daarnaast viel ik in de valkuil van afvallen zonder een goed plan, waardoor ik te weinig calorieën binnenkreeg, honger leed en spiermassa verloor.

Ook miste ik consistentie, en na het afvallen verviel ik in oude eetgewoonten, wat resulteerde in gewichtstoename en frustratie.

Gelukkig veranderde alles toen ik de kracht van coaching en gerichte krachttraining ontdekte! Met de begeleiding van mijn coach boekte ik veel sneller resultaten dan ik ooit voor mogelijk had gehouden.

Door middel van krachttraining en het volgen van een goed caloriebudget, leerde ik hoe ik op een gezonde manier moest eten.

Ik verloor langzaam maar zeker gewicht, terwijl ik tegelijkertijd spiermassa opbouwde. Zelfs mijn grootste onzekerheden, zoals mijn 'man-boobies' en zwemband, verdwenen als sneeuw voor de zon!

Mijn coach heeft niet alleen mijn leven getransformeerd, maar heeft me ook de kans gegeven om zelf als coach aan de slag te gaan.

Dankzij zijn expertise en de verschillende cursussen die ik heb gevolgd, help ik nu andere mannen om de fouten te vermijden die ik in het verleden heb gemaakt.

Bij Muscle and Mindset delen we niet alleen trainings- en voedingstips, maar bieden we ook een speciaal coachings traject  waar mannen, net als ik, dezelfde transformatie kunnen ondergaan waar je de rest van je leven profijt van gaat hebben.

Ik geloof dat jouw reis naar een gezonder en zelfverzekerder leven niet alleen gaat om de fysieke veranderingen, maar ook om het versterken van je mindset en emotionele veerkracht.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of gewoonweg je levensstijl wilt verbeteren, ik weet zeker dat jij dit kunt!

Samen gaan we aan de slag om jouw doelen te bereiken en een leven te leiden waarin je nooit meer onzeker hoeft te zijn.

Dus, waar wacht je nog op?

Meld je aan voor een vrijblijvend gesprek en start jouw transformatie vandaag nog! 

Met sportieve groet,Bradley ten Broeke